ADHDを乗り越えろ

ADHDと診断された40歳おじさんがによる、ADHDの分析と対策の数々

対策

僕のADD(注意欠陥障害)対策(集中力の向上編)

ADD(注意欠陥障害)と診断されてから、自分が陥りやすい状況を客観的に見れるようになり、自分なりに対策を講じるようになりました。 集中力が足りない点については、以下を心がけており、一定の効果があったと思いますので、ご紹介します。